آخر الأخبار

هذه فوائد الرياضة لمرضى الربو والانسداد الرئوي

 هذه فوائد الرياضة لمرضى الربو والانسداد الرئوي

قال البروفيسور الألماني هاينريش فورت إن ممارسة الرياضة تتمتع بفائدة كبيرة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD)؛ حيث إنها تحد من نوبات ضيق التنفس من ناحية وتحميهم من العواقب الوخيمة المحتملة المترتبة على قلة الحركة مثل هشاشة العظام وداء السكري وأمراض الأوعية الدموية من ناحية أخرى.

وأوضح أخصائي طب الجهاز التنفسي أنه ينبغي ممارسة الرياضة في إطار برنامج شامل يتألف من تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل وتمارين الإطالة وتمارين تنمية مهارات التوازن والتناسق.

ولتحقيق الهدف المنشود ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعيا، مع مراعاة ممارستها بحيث يرتفع النبض مع تعرق الجسم.