إعلان

قناة لكــوارب

تابعونا على الفيس بوك

أحدث التعليقات

ثقافة وفن

يعد من بين أفضل الوجبات.. تعرف على 7 فوائد صحية مذهلة للجزر

جمعة, 2020/02/21 - 12:32م
الجزر متعدد الاستخدامات إذ بإمكانك أن تضيفه إلى السلطة والطعام المقلي واليخنات (الألمانية)

يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو.

 

وقال موقع "فود بريفانت" الأميركي إن الجزر يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف التي من شأنها أن تقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وفي ما يلي 7 أسباب مقنعة تفسر لماذا يجدر بك أن تجعل تناول الجزر عادة يومية.

 

كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي؟

ثلاثاء, 2020/02/18 - 9:30ص
في حالات داء السكري من النوع الثاني يمكن للشخص تناول غرام واحد من نبات الجنسنغ قبل الوجبات لمدة شهرين (الأوروبية)

يعتبر ارتفاع سكر الدم مشكلة كبيرة، ونقدم هنا كيفية تخفيض نسبته العالية في الدم بتناول بعض الأغذية الطبيعية.

 

وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة "الإسبانيول" الإسبانية قالت الكاتبة أدا فونيس إن الإنسان يمكن أن يواجه مشاكل صحية في غاية الخطورة حين تكون مستويات الغلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، مثل حالة مرض السكري.

 

تعرف على 5 أسباب تجعلك تستيقظ متعبا؟

أحد, 2020/02/16 - 10:16ص
المصابون بالأرق يعانون من التعب والنعاس طوال اليوم (غيتي)

هناك أشخاص يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بثقل كبير في الجسم، مع عدم وجود الحافز لأداء الأنشطة اليومية، ورغبة ضئيلة في مغادرة الفراش.

 

 

في كثير من الحالات حتى بعد النوم جيدا، لا يمكن لهؤلاء الشعور بالراحة في بداية اليوم. فما الأسباب التي تجعلك تنهض من السرير متعبا؟

 

الأسماك أفضل من اللحوم والدواجن بالنسبة لصحة القلب

جمعة, 2020/02/14 - 1:55م
تناول الأسماك لم يكن مرتبطا بمخاطر الأمراض القلبية الوعائية (الألمانية)

يعلم الخبراء أنه من المرجح أن تزيد اللحوم الحمراء المعالجة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى الموت.

 

لكن هل اللحوم والأسماك والدواجن غير المعالجة أقل ضررا؟

 

هذا ما أجاب عنه بحث جديد، وكانت النتيجة أن الأسماك أفضل من اللحوم والدواجن بالنسبة لصحة القلب.

 

ولد الأمجاد يوقع ديوانه الجديد في معرض الكتاب بالمغرب

أربعاء, 2020/02/12 - 1:43ص
الشاعر سيدي الأمجاد خلال توفيع نسخ من ديوانه "عيون الخيل" في معرض الكتاب الدولي بالدار البيضاء

نظم الشاعر الموريتاني سيدي الأمجاد حفلا لتوقيع نسخ من دويوانه الجديد (عيون الخيل)، وذلك في جناح موريتانيا في المعرض الدولي للكتاب بالدار البيضاء في المملكة المغربية.

 

وأقيم حفل التوقيع في جناح موريتانيا التي حلت ضيف شرف على الدورة السادسة والعشرين من معرض الدار البيضاء للكتاب، ومثلت فيه بوفد ضم العديد من الأدباء والكتاب والمثقفين.

 

 

كلمات حسانية عريقة تثبت اتبيْظينْ ولد أبن المقداد - تدوينة

أحد, 2020/02/09 - 2:00م
محمدن ولد أَبنْ المقداد

صادفتُ على صفحات التواصل الاجتماعي من يتساءل عن انتماء محمدن ولد أبن المقداد إلى أي الضفتين هو، وهل هو من صميم "الولفْ" في السنغال أم بيظاني صرف من بلاد شنقيط، فتذكرت بالمناسبة الحكاية التالية:

 

روى الرجل الصالح أحمدْ بن أحمدُّ بن حمدن بن محمد فال بن أحمدْ بن محمد العاقل رحمه الله قال:

 

جئتُ لأول مرة مدينة اندرْ في السنغال (كانت عاصمةً مشتركةً بين موريتانيا و السنغال في عهد الاستعمار)..

 

من بينها الإفراط في الأكل.. 7 عادات خطيرة تهدد صحة الدماغ

أحد, 2020/02/09 - 9:47ص
حتى لو كانت أدمغتنا في حالة راحة فذلك لا يدل فعليا على أنها في صحة جيدة (غيتي)

من المؤكد أننا نسعى جميعا إلى إراحة أدمغتنا بين الحين والآخر بالنوم لساعات إضافية أو مشاهدة بعض البرامج التلفزيونية التي لا معنى لها، لكن بعض الخيارات في نمط الحياة من شأنها أن تهدد صحة الأدمغة بشكل كبير.

 

حيوان لن يخطر على بالك قد ينقل كورونا المميت

سبت, 2020/02/08 - 10:24ص
باحثون صينيون: آكل النمل الحرشفي عائل محتمل لفيروس كورونا (غيتي)

قال باحثون صينيون إن آكل النمل الحرشفي، وهو حيوان من الثدييات يتاجر به بطريقة غير مشروعة، يعد عائلا وسيطا محتملا لفيروس كورونا الجديد الذي أودى بحياة أكثر من 600 شخص في الصين.

 

 

وقالت جامعة جنوب الصين الزراعية التي قادت البحث في بيان بموقعها على الإنترنت "هذا الاكتشاف الأخير سيكون ذا أهمية كبيرة للوقاية والسيطرة على منشأ (الفيروس)".

 

حقائق مرّة عن السكر.. سمنة ومشاكل صحية

ثلاثاء, 2020/02/04 - 3:33م
لكل ملعقة طعام من الكاتشب تتم إضافة ملعقة شاي من السكر (غيتي)

يستمتع الجميع بحلاوة مذاق السكر، لكنه للأسف غير صحي، فالإفراط في تناوله، وما يترتب عليه من سمنة ومشاكل صحية في تصاعد مستمر.

 

لكن مع هذا فالأكثر خطورة ليس السكر الأبيض في صورته العادية، بل السكر المذاب الذي يستخدم على شكل مكسبات للطعم في معظم المواد الغذائية المصنعة تقريبا، مثل حبوب الإفطار المحلاة، ومعلبات الأغذية المحفوظة، والصوص الخاص بالسلطات، والكاتشب.

 

روصو: تحضيرات مكثفة لإطلاق الملتقى الثقافي السنوي للسيرة

ثلاثاء, 2020/02/04 - 9:45ص
إعلان النسخة التاسعة

من المنتظر أن تنطلق في الـ 14 من الشهر الجاري النسخة التاسعة للملتقى الثقافي السنوي للسيرة النبوية في مدينة روصو، والذي يتم تنظيمه من طرف المنتدى الثقافي للسيرة النبوية بروصو.

 

واعتبر المنتدى الثقافي للسيرة النبوية أنها وقفة سنوية تهدف إلى إحياء الساحة الثقافية وغرس الشمائل المحمدية، ويتم من خلالها تجديد البيعة لخير البرية لنصرته بالكلمة الطيبة وبالعمل الصالح الذي ينفع الناس ويمكث في الأرض.

 

الصفحات