تتوالى الأخبار المقلقة عن تفشي فيروس كورونا المستجد كورفيد-19 في العالم، حتى أن المرء ربما أصابه الإحباط من هذه الأخبار، ولكن نبشرك أن هناك العديد من الأمور الجيدة، وأن عليك أن تنظر للجزء الممتلئ من الكوب.

وقبل أن نبدأ بالأخبار الجيدة نريد أن نؤكد أن حديثنا ليس تهوينا من خطورة المرض، أو دعوة للاستخفاف وعدم اتباع إجراءات السلامة أو الحجر الصحي أو العزل التي فرضتها السلطات في بلدك، أو عدم اتباع إرشادات الوقاية والنظافة الشخصية.

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة إن فيروس كورونا يمكن أن يصيب أو يقتل الشباب الذين يجب عليهم تجنب الاختلاط ونقله إلى كبار السن وغيرهم من الفئات الأكثر عرضة للمخاطر.

منذ بداية الحديث عن انتشار فيروس كوفيد 19 أو كورونا، بات الكثيرون يتحدثون عن طرق الوقاية، ومن ضمنها ضرورة اتباع نظام غذائي يقوي المناعة ويزيد من قوة الجسم.

وفي هذا الإطار أكدت أسماء زريول، أخصائية التغذية، وجود أغذية تساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وهو ما من شأنه أن يساهم في الوقاية من فيروس كورونا.

نظم معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها ونشر العلوم الإسلامية – فرع اترارزة- صباح اليوم الخميس 05-03-2020، في مقره بمدينة روصو حفلا تكريميا للدفعة الثانية من حفظة القرآن الكريم، تحت شعار "خيركم من تعلم القرآن وعلمه".

وتم الحفل بحضور عمدة بلدية روصو بمب ولد درمان، والمدير العام للمعهد الشيخ أحمد سالم ولد الأمين فال، ورئيس رابطة الأئمة في اترارزة أحمد ولد إسحاق، وعدد من الشخصيات وأساتذة المعهد.

عادة ما يسبب التهاب المفاصل الشعور بالألم وظهور التورم والالتهاب. وفي حين يوجد 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، فإن الفصال العظمي هو الأكثر شيوعا. في هذه الحالة، تتدهور طبقة الغضاريف التي تبطن العظام، مسببة التورم والتصلب والألم.

ودون استبعاد العلاجات الطبية، من شأن العلاجات المنزلية إلى جانب تغيير نمط الحياة أن تساعد في تقليل الأعراض وتطور المرض.

الماء أساسي للجسم ونقصه يؤدي إلى مضاعفات، فما العلامات التي تشير إلى أنك تشرب ماء أقل مما ينبغي؟

في تقريرها الذي نشرته صحيفة "أي بي ثي" الإسبانية، قالت الكاتبة ميليسا غونزاليس إن أول علامة تحذير على أن الجسم بحاجة إلى الماء هي الشعور بالعطش.

ويعد الدماغ أكثر أعضاء الجسم حساسية لفقدان الماء، حيث عادة ما تتمثل علامات الجفاف في انخفاض مستوى القدرة الذهنية وتدني الوظائف المعرفية.

البشر مخلوقات اجتماعية جبلت على التعبير عن نفسها والتواصل فيما بينها للحصول على احتياجاتها، وأثناء ذلك لا يخلو الأمر من بعض الخجل الذي قد يشعر به أي إنسان يتلعثم في بداية وقوفه أمام الكاميرات، أو يتعرق لحظة الكشف الطبي عليه، أو يرتبك عند بدء علاقة عاطفية أو البوح بأسراره الشخصية.

وهذا أمر شائع أكدته دراسة أجريت في جامعة ستانفورد الأميركية، حيث كشفت أن 80% من المشاركين ذكروا أنهم عانوا من الخجل في إحدى مراحل حياتهم.

يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه الحلو.

وقال موقع "فود بريفانت" الأميركي إن الجزر يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف التي من شأنها أن تقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وفي ما يلي 7 أسباب مقنعة تفسر لماذا يجدر بك أن تجعل تناول الجزر عادة يومية.

يعتبر ارتفاع سكر الدم مشكلة كبيرة، ونقدم هنا كيفية تخفيض نسبته العالية في الدم بتناول بعض الأغذية الطبيعية.

وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة "الإسبانيول" الإسبانية قالت الكاتبة أدا فونيس إن الإنسان يمكن أن يواجه مشاكل صحية في غاية الخطورة حين تكون مستويات الغلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، مثل حالة مرض السكري.

هناك أشخاص يستيقظون في الصباح وهم يشعرون بثقل كبير في الجسم، مع عدم وجود الحافز لأداء الأنشطة اليومية، ورغبة ضئيلة في مغادرة الفراش.

في كثير من الحالات حتى بعد النوم جيدا، لا يمكن لهؤلاء الشعور بالراحة في بداية اليوم. فما الأسباب التي تجعلك تنهض من السرير متعبا؟