من المعروف أن إدخال تغييرات على السلوك الغذائي وزيادة النشاط البدني من أفضل الحلول لإنقاص الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام، وهو هدف يسعى كثيرون لتحقيقه مع مطلع العام الجديد 2021.

يقول كنان مايو، في تقرير نشرته مجلة "إيت ذيس، نوت ذات" (Eat this, Not that) الأميركية، إنه إلى جانب أساليب إنقاص الوزن التقليدية، مثل اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة بانتظام..

ما الذي تكشفه الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة عن صحتك؟ وكيف يمكن أن يكون اشتهاء (Craving) تناول نوع من الأغذية دليلا على أن جسمك يحاول أن يوصل إليك رسالة معينة؟

في النماذج التالية ما قد يشير إليه اشتهاء تناول 8 أغذية، وذلك وفقا لتقرير نشرته مجلة "ريدرز دايجست" (Reader’s Digest) في نسختها الأسترالية للكاتبة شارلوت أندرسون:

نظمت تنسيقية الطريقة التيجانية في دكار، السبت، الدورة الأربعين لـ”الأيام الثقافية الإسلامية”، وهي تظاهرة سنوية تقام تحت رعاية الملك محمد السادس، والرئاسة الشرفية للرئيس السنغالي ماكي سال.

وبسبب الوضعية الوبائية الناجمة عن كوفيد-19، أقيمت نسخة 2021 من هذا الحدث الديني المهم أيضا تحت رعاية الخليفة العام للطريقة التيجانية، سيرين باباكار (مباي) منصور سي، عبر الإنترنت من خلال “مؤتمر كبير” متلفز.

هناك شيء يجب ألا تفعله قبل النوم لأنه قد يؤثر على نومك وصحتك، فما هو؟ وما هي آثاره الأخرى على الجوانب المختلفة الأخرى من الصحة؟

سنتعرف على هذا الشيء، ولماذا علينا اجتنابه قبل النوم، ثم سننتقل إلى آثاره المتعددة على أجسامنا.

جواب سؤالنا الذي طرحناه في البداية هو:

إذا كنت تستخدم تطبيق واتساب فمن المحتمل أنك لاحظت ظهور نافذة منبثقة أثناء استخدام التطبيق في هاتفك في وقت ما خلال اليومين الماضيين، تطلب منك الموافقة على تحديث سياسة الخصوصية الخاصة بالتطبيق، وبالطبع نقرت على الفور على الزر الموجود في الأسفل للمتابعة.

ولكن هل قرأت الشروط الجديدة وعرفت ما تعنيه بالنسبة لك؟

صدر عن "دار جسور عبد العزيز " مجموعة شعرية بعنوان "سطور حمراء"، وهي ملحق لصحيفة "صيحة المظلوم" الناطقة باسم "حركة الكادحين السرية"، خلال نهاية حقبة الستينيات وبداية السبعينيات.

وصدرت المجموعة بإشراف وتنسيق الكاتب الصحفي محمد عبد الله بليل، وهو أحد أعضاء الحركة التي لعبت دورا بارزا في التاريخ السياسي الحديث لموريتانيا.

يرى بعض العلماء أن الحشرات الصالحة للأكل تعتبر ثورة الغذاء المستدام المقبلة. كما وجد استطلاع للرأي أجرته منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (FAO) في عام 2019، أن ما يقرب من ثلث الناس في المملكة المتحدة يعتقدون أن الحشرات الصالحة للأكل ستصبح في النهاية جزءا من وجباتهم الغذائية.

وبالرغم من أن الحشرات كانت تقليديا جزءا أساسيا من النظام الغذائي في أجزاء كثيرة من العالم، فإنه يوجد نفور من تناولها كغذاء لدى الغالبية العظمى من الناس.

تعد البطاطا من الأغذية الأكثر شعبية، حيث يمكن طهيها بطرق مختلفة وتقديمها سواء مهروسة أو مشوية أو مقلية.

في مقالها الذي نشره موقع "إيت ذيس، نت ذات!" (Eat This, Not That!) الأميركي، قالت الكاتبة كلارا أولشانسكي إنه في بعض الأحيان، من المحتمل أن تكون البطاطا الطعام، الذي تحتاجه للحصول على جرعة من العناصر الغذائية التي تفتقر إليها. في أوقات أخرى، يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض المخاطر الصحية.

تطالب أوساط  واسعة في  الضفتين الموريتانية والسنغالية، السلطات  في البلدين بإطلاق اسم: محمد لحبيب /  اجمبت امبودج، على الجسر  الذي تقرر بناؤه بين مدينتي روصو الموريتانية والسنغالية.

ويقول هؤلاء أن أمير اترارزة محمد لحبيب وزوجته اجمبت امبودج ملكة الوالو، لعبا أدوارا تاريخية مهمة على الضفتين الشمالية والجنوبية..

لا شكَّ أن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ليست خيارا جيدا إن أردنا أن نروي عطشنا بغير الماء، لكن هل هناك بدائل صحية؟

وفي مقال للكاتبة آني هايس بموقع "نت دكتور" (netdoctor) الأميركي، تسلّط اختصاصية التغذية جيني لوغان الضوء على عدد من المشروبات اللذيذة التي يمكن أن تعوّض شرب الماء، وتستعرض تركيبتها الغذائية وفوائدها الصحية، وهي: